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激活宝宝所需的蛋白质,一秒变家庭营养师

时间:2016-08-18 18:50 点击:

激活宝宝所需的蛋白质,一秒变家庭营养师

它们像房屋的钢结构和金属支架一样,承担起机体成长、组织修复和更新的重任,

是身体细胞的重要结构,也是唯一能自我复制的营养成分,

当成百万的蛋白质,手拉手筑起钢铁长城,人体组织和每个器官,才能妥妥地生长发育,

任劳任怨的蛋白质,要是损耗或受伤了,就互相取代,不劳烦主人,

啧啧,www.424.com,真是新时代的楷模啊。

粑粑麻麻不用担心,宝宝需要的那点蛋白质,食物早就考虑到了:

第一年,母乳或配方粉,轻松搞定,即便到了第二年,宝宝学步了,宝宝挑食了,蛋白质表示,完全OK,

只要记住,头两年,宝宝每天所需的蛋白质,每0.5千克体重1克就行了,www.424.com

一杯酸奶或一杯牛奶;

当然了,高蛋白的食品,要重点介绍一下,

排排坐,露个脸呗,你们将会是宝宝的宠儿哦:

海产品,尤其是深海鱼;

吃鱼的宝宝,聪明呐:

像三文鱼和金枪鱼这类海产品,含有丰富的蛋白质和健脑的omega-3脂肪酸,

你家宝宝有吃吗?

当然了,鉴于目前的食品安全现状,

吃野生的深海鱼类,才放心。

小南倒是觉得,白纸一张的宝宝,其实兴趣,www.424.com,都是靠粑粑麻麻引导的:

1岁左右,逐渐加入小块的三文鱼和金枪鱼,

海产品可是N多疾病的预防药哦,

吃得越多,心脏病、中风、糖尿病、癌症、关节炎的几率就越低,

还能更健脑哦。